Mungesa e gjumit mund të ndikojë mjaftueshëm edhe në humbjen e disponimit dhe ritmin e obligimeve tjera që në baza ditore duhet t’i përfundojë secili individ.
Profesionistët shëndetësorë thonë se pagjumësia mund të prek secilën grupmoshë.
Doktori Nagavci gjithashtu potencon faktin se gjumi i qetë është një faktor kyç për shumë procese tjera, e vlerësuar si një gjendje kur trupi duhet të çlodhet fizikisht dhe psiqikisht.
Mjeku gjithashtu thotë se puna më e mirë e pacientëve të cilët kanë probleme me pagjumësinë do të ishte mirë që ata fillimisht të binden të ballafaqohen me secilën situatë që janë duke kaluar.
Krahas këtyre që u thane, e rëndësishme për një gjumë të shëndetshëm është edhe mjedisi ku bëhet gjumi, cilësia e ajrit si dhe ndonjë ide e relaksimit para gjumit.
