Aksidentohet një kamion me një veturë në Gjakovë, lëndohet një person
Nëse jeni një kafedashës, studimi i fundit do t’iu gëzojë edhe më shumë në lidhje me përfitimet që sjell kafja. Studiuesit kanë zbuluar se pirja e një kafeje të fortë 30 minuta para stërvitjes tuaj të rradhës mund të rrisë shkallën e djegies së dhjamit. Ekipi sugjeron që kafeina rrit oksidimin e yndyrës, duke ju ndihmuar të digjni kilet më lehtë.
Për më tepër, ky efekt është edhe më i fortë kur bëni stërvitje pasdite, duke kundërshtuar hulumtimet e mëparshme të cilat kanë sugjeruar që ushtrimi i gjërave të para në mëngjes është më efektivi.
Kafeina është një nga substancat më të konsumuara që rrisin performancën në botë dhe shpesh merret nga atletët.Por, përkundër popullaritetit të saj, deri më tani ka pasur pak hulumtime në pretendimet e tij të dobishme.Në studim, studiuesit nga Universiteti i Granadës vendosën të përcaktojnë nëse kafeina në të vërtetë rrit apo jo oksidimin, ose ‘djegien’ e yndyrës gjatë stërvitjes.
Dr Francisco José Amaro-Gahete, i cili drejtoi studimin, tha: ‘Rekomandimi për të ushtruar me stomak bosh në mëngjes për të rritur oksidimin e yndyrës është i zakonshëm.’Sidoqoftë, këtij rekomandimi mund t’i mungojë një bazë shkencore, pasi nuk dihet nëse kjo rritje është për shkak të ushtrimeve në mëngjes apo për shkak të qëndrimit pa ushqim për një periudhë më të gjatë kohore.’
