Si prodhohet djathi, një ndër specialitetet e Qumështores Gexha
Të gjithëve ju ka ndodhur të paktën një herë të ndiheni të rraskapitur, e megjithatë mos t’ju zërë dot gjumi. Një nga shumë faktorët që ndikojnë tek ky problem është edhe ajo se çfarë keni…
Nëse shpesh e kap veten duke u shqetësuar shumë për gjërat e përditshme, të vogla, kujtoni se nuk jeni i vetmi person dhe nuk ka asgjë nga e cila duhet të keni frikë. Shqetësimi shpesh…
Gërhitja ndodh kur ngushtohet rruga e frymëmarrjes, duke shkaktuar dridhje të indeve të buta përreth. Taktikat për të ndaluar gërhitjen përfshijnë humbjen e peshës, shmangien e alkoolit dhe ndryshimin e pozicionit të gjumit. Gërhitja gjithashtu…
Studimet tregojnë se 75% e njerëzve nga 20 deri në 64 vjeç janë të stresuar. Këto të dhëna tregojnë se stresi është një nga kërcënimet më të mëdha të shëndetit dhe mirëqenies. Stresi përkeqëson problemet…
“Pranimi radikal është gatishmëria për të përjetuar veten dhe jetën tonë ashtu siç është.” —Tara Brach Kohët e fundit, duket se ne, si kulturë, po e kemi të vështirë të kuptojmë domethënien dhe ndikimin e shqetësimeve…
Për të qenë të suksesshëm në kontrollimin e peshës suaj, ndiqni këshillat e bazuara në prova. Pikat kryesore: Ata që dëshirojnë të humbin peshë duhet të përqendrohen në gjetjen e një diete të shëndetshme, me ushqime të…
77 mijë e 827 qytetarë në Kosovë janë prekur nga virusi korona prej 13 marsit 2020-të kur edhe ishin paraqitur dy rastet e para pozitive me këtë virus. COVID-19 prej atëherë e deri tash mori…
Shumica prej nesh mund të qëndrojë për të pirë më shumë ujë – por ka shumë gjëra të mira. Si është e mundur të pini shumë ujë? Dietologët vazhdimisht na kujtojnë se pirja e mjaftueshme…
Në Spitalin e Pejës po trajtohen 79 pacientë me virusin korona. 51 janë në oksigjenoterapi dhe 3 janë në CPAP. Po ashtu spitali njofton se 13 pacientë janë në gjendje më të rëndë shëndetësore. “Aktualisht…
Deri më sot, udhëzimi themelor për pacientët me hiperkolesterolemi familjare ka qenë shmangia e yndyrave të ngopura në mënyrë që të mbajnë nivelet e kolesterolit më të ulëta, duke ulur kështu rrezikun e sëmundjes së…
