Ushqyerja është një aspekt i rëndësishëm i mirëqenies së përgjithshme, andaj kur mungon ushqimi i duhur ai ndikon në shëndetin fizik, atë mendor madje edhe në cilësinë e gjumit. Eshanka Wahi, një trajnere e ushqyerjes…
Sipas nutricionistes Brigitte Zeitlin, ka diçka shumë të thjeshtë që duhet të bëni çdo ditë në mes të fazës “hapja e syve” dhe “mëngjesit”: Të pini ujë! “Uji është një lëndë ushqyese thelbësore që trupi…
Ndjesia e përzierjes së stomakut apo në rastin më të keq të të vjellës gjatë një udhëtimi me veturë, është një nga kleçkat më të mërzitshme të organizmit njerëzor Ka nga ata që i adhurojnë…
Jetëgjatësia jonë ndikohet nga një kombinim mes gjenetikës dhe faktorëve të jashtëm. Në studime të shumta, është parë që vetëm 30 për qind e jetëgjatësisë varet nga gjenetika e trashëguar. Kjo do të thotë që…
Shijimi i disa fetave shtesë të picës mund të kënaqë shijet tona, por ne gjithashtu mund të përjetojmë disa efekte anësore më pak argëtuese më vonë. Ne nuk po flasim vetëm për shqetësimin e barkut…
Megjithëse Apple ende nuk ka njoftuar zyrtarisht planet për telefonin e ri, i cili mund ose nuk mund të marrë emrin “13-të”, thashethemet po qarkullojnë për përmirësimet e kamerës, procesorit, memories dhe specifikave të tjera.…
Sa herë nuk mund të flini gjumë, sepse nuk mund të pushonit së shqetësuari për problemet? Sa herë nuk keni qenë në gjendje të përqendroheshit në atë që do të duhej për shkak të mendimit…
Forumi Ekonomik Botëror (WEF) veçoi disa nga faktet që ndodhin çdo minutë në internet. Në mbarë botën, 200 milionë email dhe 69 milionë mesazhe dërgohen mbi 60 sekonda përmes Facebook dhe aplikacionit WhatsApp. Përmbajtja me…
Edhe pse për shumicën e njerëzve gjumi është një pushim nga puna e vështirë, një përqindje më e vogël nuk mund të flejë për shkak të frikës irracionale të këtij veprimi shumë të nevojshëm. Si…
Një dhomë e errësuar nuk është zgjidhja, lëshimi i dritës së diellit është vetëm një nga gjërat që mund të bëni kur të zgjoheni. Ju mund të ndryshoni ose rregulloni zakone të caktuara të mëngjesit…
