1. Home
  2. Magazina

Category: Magazina

3 metoda efektive që përdorin psikologët kunder stresit

3 metoda efektive që përdorin psikologët kunder stresit

Psikoterapisti, shkrimtari dhe pedagogu Jeffrey Sumber pĂ«rdor metoda tĂ« tilla pĂ«r tĂ« pĂ«rballuar stresin. PsikologĂ«t janĂ« specialistĂ«t qĂ« na ndihmojnĂ« tĂ« zgjidhim probleme, tĂ« kapĂ«rcejmĂ« frikĂ«n dhe tĂ« qartĂ«sojmĂ« ndjenjat tona nĂ« mĂ«nyrĂ« qĂ« tĂ«…

Mënyra ushtarake që ju tregon se si të bini në gjumë për 2 minuta

Mënyra ushtarake që ju tregon se si të bini në gjumë për 2 minuta

Bota ndahet nĂ« dy kategori njerĂ«zish: disa bien nĂ« gjumĂ« nĂ« momentin qĂ« vendosin kokĂ«n nĂ« jastĂ«k dhe disa tĂ« tjerĂ« qĂ« u duhet njĂ« pĂ«rpĂ«litje disa orĂ«she, pĂ«r tĂ« rritur nĂ« dremitjen e kĂ«rkuar.…

Baleti Kombëtar i Kosovës sjell një frymë të re dhe vjen me premierën e parë për këtë vit.

Baleti Kombëtar i Kosovës sjell një frymë të re dhe vjen me premierën e parë për këtë vit.

Dy rryma krejtĂ«sisht ndryshe nga njĂ«ra-tjetra, do tĂ« frymojnĂ« sĂ« bashku nĂ« premierĂ«n e parĂ« pĂ«r kĂ«tĂ« vit nga Baleti KombĂ«tar i KosovĂ«s, duke shpalosur kĂ«shtu lĂ«vizje, hapa dhe kĂ«rcime fizike tĂ« reja nĂ« njĂ«…

Si të përgatisni Hamburger në shtëpi

Si të përgatisni Hamburger në shtëpi

PĂ«rgatitja ne shtĂ«pi e hamburger-it nuk ju merr shumĂ« kohĂ« pastaj pĂ«r njĂ« recete me shijespeciale ja vlen mundimi. Kjo Ă«shtĂ« receta me e thjeshte pĂ«r pĂ«rgatitjen e hamburger. PĂ«rbĂ«rĂ«sit: *300 gr mish i grirĂ«…

Mesazh për prindërit! Me këto 4 sjellje po ua shkatërroni të ardhmen fëmijëve

Mesazh për prindërit! Me këto 4 sjellje po ua shkatërroni të ardhmen fëmijëve

PrindĂ«rimi Ă«shtĂ« njĂ« detyrĂ« e vĂ«shtirĂ«. FĂ«mijĂ«t influencohen nga gjithçka qĂ« i rrethon: bashkĂ«moshatarĂ«t, mĂ«suesit dhe, pa dyshim, prindĂ«rit e tyre, tĂ« cilĂ«t kanĂ« rolin kryesor nĂ« krijimin e sĂ« ardhmes.AsnjĂ« prind nuk Ă«shtĂ« perfekt,…

6 përfitimet që do të keni luleshtrydhet

6 përfitimet që do të keni luleshtrydhet

NĂ«se nuk jeni “tifoz” i luleshtrydheve, nĂ« fakt duhet tĂ« jeni!! Jo vetĂ«m qĂ« kanĂ« njĂ« shije tĂ« mirĂ«, mund tĂ« konsumohen si frut apo lĂ«ng, por janĂ« super tĂ« pasura me antioksidantĂ« (si vitamina…

Të ngrohtë apo të ftohtë?

Të ngrohtë apo të ftohtë?

Nuk ka dyshim se te qenit i hidratuar Ă«shtĂ« thelbĂ«sor pĂ«r shĂ«ndetin tuaj, por shumica e njerĂ«zve nuk e dinĂ« qĂ« pirja e ujit tĂ« vakĂ«t mund tĂ« ofrojĂ« disa pĂ«rfitime ekskluzive pĂ«r trupin dhe…

VeçoritĂ« e tĂ« frikshmes ‘M82 Barrett’ tĂ« NjĂ«sisĂ« Speciale Intervenuese

VeçoritĂ« e tĂ« frikshmes ‘M82 Barrett’ tĂ« NjĂ«sisĂ« Speciale Intervenuese

GjatĂ« parakalimit tĂ« NjĂ«sisĂ« Speciale Intervenuese tĂ« PolicisĂ« sĂ« KosovĂ«s disa vite mĂ« parĂ«, me rastin e shĂ«nimit tĂ« pĂ«rvjetorit tĂ« pavarĂ«sisĂ« sĂ« KosovĂ«s, njerĂ«zve tĂ« pranishĂ«m nĂ« sheshet e PrishtinĂ«s u ka rĂ«nĂ« nĂ«…

Ushqimet që duhet të hani në mëngjes, në mënyrë që të ndiheni më energjik

Ushqimet që duhet të hani në mëngjes, në mënyrë që të ndiheni më energjik

NĂ«se nuk ndiheni nĂ« formĂ«n tuaj mĂ« tĂ« mirĂ« nĂ« mĂ«ngjes, fajin mund ta ketĂ« pikĂ«risht vakti juaj i parĂ« i ditĂ«s. Nancy Allen, dietologe, shpjegon se “karbohidratet, qoftĂ« ato tĂ« perimeve dhe frutave, apo…

Shenjat që tregojnë se intervista juaj e punës ka shkuar mirë

Shenjat që tregojnë se intervista juaj e punës ka shkuar mirë

Koha pas ndonjĂ« interviste pune zakonisht Ă«shtĂ« plot pikĂ«pyetje. “Si jam pĂ«rgjigjur? Si i pritĂ«n pĂ«rgjigjet intervistuesit? ÇfarĂ« duhet tĂ« bĂ«ja ndryshe? A do tĂ« mĂ« thĂ«rrasin pĂ«r intervistĂ« tĂ« dytĂ«?” Edhe rekruterĂ«t dallojnĂ« nĂ«…